A cama e o quarto – locais “sagrados”

A partir dos 15-18 meses, com o despontar das birras e comportamentos desafiadores, a disciplina é um assunto sempre presente. Também nesta altura o sono pode sofrer revezes, e uma criança que dormia bem pode começar a ficar mais difícil novamente. Também nesta idade podemos ajudar a evitar a disrupção do sono atribuindo um caráter “sagrado” à cama e ao quarto. Se queremos que as crianças encarem a hora de ir dormir como um momento aprazível, nunca poderemos utilizar a cama e o quarto como formas de punição. As frases “portas-te mal e vais já para a cama” ou “vais de castigo para o teu quarto” são assim de evitar! Os locais de “castigo” ou time-out devem ser locais desinteressantes e onde não seja desejável uma particular associação positiva – o quarto dos pais, o escritório, a cozinha...

O mesmo é aplicável à alimentação. A comida não deve nunca ser utilizada como forma de prémio ou punição, sob pena de vermos as nossas crianças desenvolver associações emocionais à alimentação, fonte de tantos problemas – a destacar a obesidade.